Was kostet ein Abo bei Weight Watchers?

12 maanden Standard: 40% korting

De eerste 12 maanden betaal je â¬ 15 per maand i.p.v. â¬ 25 per maand. Na het aflopen van je eerste betaalplan (12 maanden) wordt je abonnement omgezet naar een abonnement met het standaard maandtarief van â¬ 25 tot jouw wederopzegging. Opzeggen kan na afloop van je eerste betaalplan via e-mail: [email protected]

Was ist der Unterschied zwischen WW Standard und Premium?

Hier einmal die Kosten für die beiden Programme (dazu später mehr) im Überblick. Aktuell gibt es ganz nette Angebote und die Anmeldegebühr entfällt außerdem auch noch:

Standard

12-Monats-Abo für je 8,75€ (statt je 25€)
- 👉 keine Anmeldegebühr (statt 30€)

Kann man WW monatlich kündigen?

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Wie lange dauert es mit WW 10 kg abzunehmen?

Also ich will wissen wie lange der Prozess c.a bei mir dauert ich bin 14 werde in 1 Monat 15 bin 1.64 groÃ und wiege 69 Kilo wenn ich mich gesund ernÃ¤hre und mich bewege wie lange dauert das dann 10 Kilo abzunehmen

Welches WW Programm ist das beste?

Bevor wir unsere Weight Watchers Erfahrungen vorstellen und uns fragen, wie gut das Abnehmen mit WW (so die beliebte Abkürzung für den Anbieter) überhaupt funktioniert, wollen wir Ihnen in dem ersten Abschnitt unseres Ratgebers zunächst einmal vorstellen, was Weight Watchers überhaupt ist.

Knapp zusammengefasst kann gesagt werden, dass es sich dabei um ein Abnehmprogramm handelt. Seinen Ursprung hat dieses Programm in den USA, wo das Unternehmen im Jahre 1963 von der Hausfrau Jean Nidetch gegründet wurde. Nidetch traf sich zu dieser Zeit regelmäßig mit ihren Freundinnen, um sich mit ihnen über die aktuellen Fortschritte bei der Diät und beim Gewichtsverlust auszutauschen. Außerdem versuchten die Frauen, sich gegenseitig zum Durchhalten bei den jeweiligen Diäten zu motivieren und zu unterstützen.

Auf Basis dieser „Diät-Treffen“ mit ihren Freundinnen gründete Nidetch dann Weight Watchers, um auch anderen Menschen mit Übergewicht dabei zu helfen, stetig Gewicht zu verlieren und so Stück für Stück wieder Normalgewicht zu erlangen. Um dieses Ziel zu erreichen und das Gewicht wieder zu verringern, spielen Weight Watchers Rezepte eine wichtige Rolle bei dem Abnehmprogramm. Doch nicht nur die Rezepte sind wichtig. In dem nun folgenden Abschnitt wollen wir Ihnen zeigen, wie genau das Ganze überhaupt funktioniert.

Um unsere Erfahrungen mit Ihnen teilen zu können, wollen wir Ihnen natürlich auch zeigen, wie Weight Watchers überhaupt funktioniert.

Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Rezepte, die Teilnehmer dabei unterstützen sollen, Gewicht zu verlieren. Mit diesen Weight Watchers Rezepten wollen wir uns in diesem Ratgeber allerdings erst später beschäftigen.

Stattdessen legen wir unseren Fokus zunächst auf ein ganz anderes Thema: Die Weight Watchers Punkte. Während bei den meisten anderen Abnehmprogrammen lediglich die Kalorien gezählt werden, gibt es bei WW spezielle Punkte, die sogenannten „PersonalPoints“. Bei diesen Punkten werden nicht nur die Kalorien, sondern auch andere Nährwertangaben mit einberechnet. Dieses Vorgehen ist wissenschaftlich fundiert und hat sich in den vergangenen Jahren bewährt.

Was ist vergleichbar mit Weight Watchers?

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Auf der Seite myfitnesspal.de kann man kostenlos und mit dem gleichen Leistungsumfang wie bei WW Online seine ErnÃ¤hrung dokumentieren.

Was ändert sich 2023 bei WW?

Warum WeightWatchers die beste DiÃ¤t ist? Ganz einfach: Es geht um viel mehr als nur um die Zahl auf der Waage. Wir unterstÃ¼tzen dich dabei, deine Ziele zu erreichen - sei es eine Abnahme zu deinem WohlfÃ¼hlgewicht oder die Entwicklung neuer gesunder Gewohnheiten in Sachen ErnÃ¤hrung, Bewegung oder auch Schlaf. Deswegen wurden wir sowie schon 2021, 2022 auch 2023 als Testsieger gekÃ¼rt, der dir als verlÃ¤sslicher Partner auf deiner Reise zur Seite steht.

Programme nach Schema F bringen dich deinem Ziel nicht nÃ¤her â doch ein personalisierter Plan schon.

Wie lange läuft mein Abo bei WW?

Bei uns gibt keine dummen Fragen! Klick dich durch die verschiedenen Kategorien, vielleicht findest du ja eine passende Antwort auf deine Frage!

Wie und wo kann ich bei Weight Watchers mitmachen? Dürfen Kinder am Weight Watchers Programm teilnehmen? Kann ich auch teilnehmen, wenn ich Medikamente nehme oder stille? Kann man als Diabetiker auch teilnehmen? Was kosten die verschiedenen Weight Watchers Programme?

Was bietet Weight Watchers Online? Wie viel kostet Weight Watchers Online? Wie kann ich Weight Watchers Online kündigen? Kann ich von meinem Weight Watchers Online Abo zum Easy Pass wechseln? Kann ich Weight Watchers Online abonnieren, wenn ich nicht in der Schweiz wohne? Welche Aktivitäts-Tracker kann ich mit Weight Watchers verbinden?

Ist Weight Watchers wirklich 3 Monate kostenlos?

Hier einmal die Kosten für die beiden Programme (dazu später mehr) im Überblick. Aktuell gibt es ganz nette Angebote und die Anmeldegebühr entfällt außerdem auch noch:

Standard

12-Monats-Abo für je 8,75€ (statt je 25€)
- 👉 keine Anmeldegebühr (statt 30€)

Für wen lohnt sich Weight Watchers?

Bei Weight Watchers handelt es sich um keine klassische Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung. Wer mit Weight Watchers startet, muss sich an diese vier Schritte halten, um zum Wunschgewicht zu kommen:

Tagebuch führen Das A und O der Ernährungsumstellung ist es, regelmäßig Tagebuch über alles zu führen, was du isst – entweder schriftlich in einem Heft, das es beim Treffen gibt, oder in der App.

SmartPoints zählen Jedem Lebensmittel und Getränk wird statt Kalorien eine Anzahl an Punkten zugeordnet. Diese SmartPoints sind die Währung in der Weight Watchers-Welt: Statt Kalorien zählt jedes Lebensmittel und Getränk Punkte. Jeder Teilnehmer hat ein individuelles Punkte-Budget, das er täglich verbrauchen darf. Dieses Budget wird aus dem Alter, Größe, Gewicht und Geschlecht berechnet. Zusätzlich gibt es ein Wochen-Extra.

Das Programm von Weight Watchers nennt sich WW Freestyle und verspricht eine einfache und flexible Handhabung.

Wie lange Weight Watchers für 5 Kilo?

Statt Kalorien zählen liegt Weight-Watchers ein Punktesystem zugrunde: Teilnehmer zählen sogenannte "SmartPoints", also Punkte, die früher einmal "Points" oder "ProPoints" hießen. Jedes Nahrungsmittel oder Gericht hat einen festen Punkte-Wert, der sich aus den enthaltenen Kalorien und dem Gehalt an Eiweiß, Zucker und gesättigten Fettsäuren errechnet. Lebensmittel mit viel Eiweiß entsprechen wenigen Punkten. Speisen mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren besitzen dagegen viele Punkte. Teil des Ernährungskonzeptes ist, alle verzehrten Speisen und Getränke mit den entsprechenden SmartPoints-Werten zu protokollieren. Das soll den Teilnehmern dabei helfen, gesunde und leichte Gerichte zu erkennen und in den Alltag zu integrieren. Glaubt man den Angaben des Unternehmens soll so pro Woche bis zu ein Kilo Gewichtsabnahme möglich sein.

Das Programm wird fortlaufend aktualisiert. Ende Dezember 2015 stellte Weight Watchers "Feel Good", ein neues Programm vor. Das soll die Teilnehmer selbst in den Fokus rücken und zu einem neuen Körpergefühl verhelfen. Es basiert auf den drei Säulen "Food", "Fit" und "Feel". Kurz zuvor war bekannt geworden, dass Moderatorin Oprah Winfrey 43 Millionen US-Dollar in den Konzern investiert hat und mit einem Anteil von 15 Prozent zur zweitgrößten Aktionärin aufgestiegen ist. Die Aktie schoss daraufhin um bis zu 105 Prozent in die Höhe.

Konstant bleibt dagegen das Punktesystem im Bereich Ernährung ("Food") – die Basis von "Weight Watchers". Ein Coach legt auf Grundlage einiger Faktoren wie Gewicht, Körpergröße, Geschlecht und Alter individuell fest, wie viele SmartPoints der Teilnehmer pro Tag verbrauchen darf, wenn er abnehmen möchte. Dieses Budget wird regelmäßig angepasst.

Die Punktebilanz gilt für jeweils einen Tag. Dazu kommt ein Wochenextra, das der Teilnehmer einlösen kann, wenn er zum Beispiel ins Restaurant geht oder eine Feier ansteht. Das Wochenextra lässt sich beliebig zu den SmartPoints einlösen. Diese gelten wiederum nur für die aktuelle Woche und lassen sich nicht in die nächste Woche übertragen.

Nach Belieben kann sich der Teilnehmer seinen Speiseplan zusammenstellen. Verboten ist nichts, solange er sein persönliches Punktebudget nicht überschreitet. Über die neuen Rezepte hinaus können Teilnehmer mit dem Mahlzeiten Coach jedes Gericht dem eigenen Geschmack und dem individuellen Punktebudget anpassen oder neue Mahlzeiten entwickeln. In der App und im Online-Programm finden sich mittlerweile Points-Werte für 60.000 Lebensmittel, auch von Discountern, sowie mehr als 5.000 weitere Rezepte. Im Einzelhandel gibt es außerdem Fertiggerichte, die unter dem Label Weight Watchers verkauft werden, darunter Feinkostsalate, Reispfannen oder Suppen. Dieses Sortiment wird fortlaufend um neue Produkte ergänzt: So gibt es mittlerweile auch Soßen, Snacks und Bonbons der Eigenmarke Weight Watchers.

Wie viele Zero Points darf man am Tag essen?

Wer sich bei Weight Watchers anmeldet, bekommt eine Vielzahl an leckeren Rezepten zur Verfügung gestellt und sieht auf einen Blick, wie viele Punkte sie haben. Ohne Punkte, aber kalorienarm, sättigend und lecker, sind diese Rezepte, die zu einer Ernährung nach dem Weight Watchers Prinzip passen.

Weight Watchers - neuerdings nur noch WW - ist nicht nur in Deutschland, sondern international ein erfolgreiches Unternehmen, dessen Abnehmprogramm auf einer fett- und kohlenhydratreduzierten Kost beruht. Dank diesem Konzept nimmt man langsam und ohne zu hungern ab, lernt, wie eine gesunde Ernährung aussieht und umgeht so den Jojo-Effekt. Wichtig ist, dass alle Lebensmittel erlaubt sind, es gibt keine Verbote. Statt streng Kalorien zu zählen, rechnet man bei Weight Watchers in Punkten, den sogenannten SmartPoints, die die ProPoints abgelöst haben. Pro Tag steht jedem Teilnehmer eine bestimmte Anzahl von Points zur Verfügung. Die SmartPoints werden in drei verschiedenen Ernährungsplänen mit einer unterschiedlich hohen Anzahl an ZeroPoints kombiniert. Das soll das Abnehmen erleichtern, denn der Plan orientiert sich an den persönlichen Vorlieben. Ein wichtiges Element von WW sind zudem die regelmäßigen Gruppentreffen, die zur Motivation beitragen und beim Durchhalten helfen. Auch das Thema Fitness und Sport spielt eine Rolle. Die Teilnehmer sollen zu mehr Bewegung im Alltag motiviert werden.

Kalorien zählen spielt beim Weight Watchers Konzept keine Rolle. Stattdessen dreht sich alles um Punkte, die SmartPoints. Jedem Lebensmittel, Getränk und Fertiggericht wird aufgrund seiner Kalorien, dem Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettanteil (mitsamt der enthaltenen Fettsäuren) eine Punktzahl zugeteilt. Pro Tag steht jedem Teilnehmer eine bestimmte Punktmenge für Essen und Getränke zur Verfügung. Die Punktemenge ist individuell und richtet sich unter anderem an Geschlecht und Gewicht. Sie wird laufend angepasst. Kombiniert werden die SmartPoints seit einer Umstellung des Programms im letzten Jahr mit drei unterschiedlichen Ernährungsplänen und einer unterschiedlich hohen Anzahl an ZeroPoint Lebensmitteln. Der grüne Plan erlaubt beispielsweise mindestens 30 SmartPoints am Tag und 100 ZeroPoint Lebensmitteln. Beim blauen Plan sind es nur mindestes 23 SmartPoints, dafür aber eine Auswahl an 200 ZeroPoint Lebensmitteln.

Was ist besser WW oder Noom?

Unterstützt Strecken?
Unterstützt Widgets?
Hat einen Streckenmesser?
Zeichnet Entfernung auf?
Liefert Aktivitätsberichte?
Hat Übungs-Kennzeichnung?
Zeichnet Schritte auf?

Hat Gewichts-Tracking?
Hat eine Zielsetzungsfunktion?
Passwortschutz?
Hat einen Barcode-Scanner als App?
Punktbasiertes System?

Was darf man bei Weight Watchers nicht essen?

Von Rührei über gebratenes Poulet mit Gemüse bis zu fettarmem Joghurt garniert mit Blaubeeren – das ist nur ein kleiner Vorgeschmack auf die vielen ZeroPoint Lebensmittel im WeightWatchers Programm.

ZeroPoint Lebensmittel haben – du kannst es erraten – 0 Points®, da sie als Basis für eine gesunde Ernährung dienen. Sie sind reich an Ballaststoffen und Eiweiss. Ausserdem haben sie einen positiven Einfluss auf deine allgemeine Gesundheit. Sie sind echte Sattmacher und verfeinern deine Gerichte mit mehr Geschmack. Und du kannst von ihnen so viel essen, wie du möchtest.

Was ist der Unterschied zwischen Blau und Lila bei Weight Watchers?

Inspiration, Tipps, Rezepte und mehr

Wir unterstÃ¼tzen dich, neue gesunde Gewohnheiten zu entwickeln - fÃ¼r deine ErnÃ¤hrung, Bewegungsroutinen, deinen Schlaf und dein Mindset. Entdecke jetzt hilfreiche Tipps, Rezepte und mehr.